Les élèves de GS CP ont découvert le yoga.
D’un point de vue moteur, cette pratique permet de mieux connaitre son corps, d’apprendre à respirer efficacement, de maîtriser son équilibre. D’un point de vue mental, le yoga permet d’être plus concentré, d’apprendre à canaliser son énergie, de soutenir son attention.
Au cours de cette séquence, les élèves ont pu apprendre différentes postures :
L’arbre
L’oiseau
Le chien
Le chat
Le cobra
La grenouille
L’abeille
Le lion
La souris
En début de séance, les élèves réalisent un échauffement et en fin de séance, place à la relaxation :
